Meditação shamatha segundo Maitreya e Asanga
Shamatha é um termo sânscrito que tem sido traduzido como “absorção tranquila”. Suas características são a clareza e a estabilidade mental. A meditação Shamatha disciplina a mente, pacifica a mente indisciplinada, também conhecida como “mente de macaco” que é fruto de fatores como o estresse, a raiva, a ansiedade e a depressão. O objeto utilizado […]