Muitas pessoas apreciam uma boa massagem, aquela que reduz dores musculares, alivia o estresse e nos revigora. A massagem é, na verdade, um dos mais antigos métodos de tratameno na história da humanidade. Esse tratamento não requer nenhum instrumento, além da aplicação dos nossos conhecimentos intuitivos e dos nossos próprios corpos. Apesar de se tratar de uma técnica simples e natural, a massagem é atestada como um tratamento extremamente efetivo pela maioria das pessoas. Alguns minutos de massagem são suficientes para transformar o estado de tensão em um de relaxamento. Além disso, a massagem é capaz de “ativar” nossas funções naturais de relaxamento e renovação, “desativando” os mecanismos de estresse. Uma sessão de massagem completa com um bom especialista pode produzir resultados incríveis.

Grande parte das medicinas tradicionais possuem seu próprio sistema de massoterapia. O sistema de massoterapia da medicina tibetana é conhecido como Kunye.

O que é Kunye?

Kunye é um tipo de massagem ensinado na medicina tradicional tibetana. É uma arte da cura muito efetiva. Tal técnica está registrada nos tratados clássicos da medicina tibetana e tem sido ensinada por muitos séculos.

O termo Kunye vem de duas palavras tibetanas: “ku” significa “óleo” e “nye” significa “massagem”. Portanto, Kunye fundamentalmente quer dizer “massagem com óleo”. Neste artigo, vamos discutir a estrutura desta prática, o que ela compreende, bem como alguns de seus benefícios.

Os três estágios da massagem Kunye

Existem três estágios básicos da Massagem Kunye. Eles são:

1. Aplicação do óleo
2. Massagem com óleo
3. Remoção do óleo

Primeiro, uma quantia generosa de óleo é aplicada no corpo do paciente. Para melhores resultados são usados óleos mais espessos e de natureza adocicada como oliva ou manteiga clarificada. Nas montanhas do Tibete, o óleo tradicionalmente usado é a manteiga clarificada de dri (leite de iaque fêmea). À tal óleo são atribuídas fantásticas popriedades terapêuticas. São usadas também infusões com ervas. O tipo de óleo é escolhido com base na constituição individual de cada pessoa e também em seus sintomas. São considerados ainda fatores como as estções do ano, o ambiente, entre outras condições.

Em seguida, uma variedade de técnicas massoterapêuticas são empregadas. Mãos, pés, cabeça, entre outros pontos especiais são explorados com maior detalhamento nos tratados teóricos da medicina tibetana. A massagem Kunye geralmente começa com movimentos lentos e gentis, tornando-se, gradualmente, mais vigorosa e profunda em músculos-chave e pontos específicos. Kunye também propõe técnicas assistidas de mobilização articular e alongamento.

No final da sessão, o excesso de óleo é removido. Normalmente, uma toalha umedecida com água morna é utilzada para remover o óleo. Contudo, o modo tradicional de remoção do óleo consiste em esfoleação com farinha de grão-de-bico. Esse tipo de esfoleação abre os poros, absorve o excesso de óleo, mas não resseca, deixando a quantia certa de oleosidade na pele. O resultado é uma pele bem hidratada e nutrida, de compleição radiante.

Terapias Leves Adicionais

Além da massagem com óleo, Kunye utiliza uma variedade de terapias leves. Dessa forma, o tratamento é potencializado por técnicas adicionais, instrumentos e preparações herbais. As terapias adicionais usadas em Kunye são suaves e não-invasivas, normalmente muito relaxantes e prazerosas. Quando combinadas com a massagem, costumam produzir um excelente resultado. Dessa forma, podemos concluir que Kunye é um sistema dinâmico de técnicas terapêuticas. Abaixo, descreveremos algumas dessas variedades.

Pedras Quentes

Pedras quentes são muito utilizadas em Kunye. Elas são lisas, pesadas e retém calor com eficência. Tais características fazem delas ferramentas ideais para compressas quentes ou mesmo massagens manuais. Normalmente, uma ou mais pedras são envolvidas em uma toalha que é colocada sobre a área afetada pela dor. Os tratados clássicos da medicina tibetana afirmam que as compressas com pedras quentes atuam reduzindo dores de imediato, eliminando temperaturas frias que provocam rigidez muscular, promovendo a circulação sanguinea. Pedras quentes são recomendadas para dores ortopédicas crônicas.

Compressas com sachês de ervas e óleo quente

Os sachês para compressa são pequenos embrulhos de tecido que contém ervas como alcaravia ou noz-moscada umedecidas em óleo quente para a aplicação em pontos específicos. Esse tipo de tratamento é utilizado para equilibrar o elemento do ar, a energia loong. Dessa forma, as compressas são utilizadas para tratar de sintomas como ansiedade, depressão, insonia, tontura e agitação. Compressas de ervas também ajudam a aguçar a mente, beneficiando o coração e desobstruindo os sentidos.

Ventosaterapia

A ventosaterapia consiste na aplicação de instrumentos no formato de copos nas superficies macias do corpo, usando sucção de pressão reversa. Tradicionalmente, os praticantes da Medicina Tibetana utilizavam copos de cobre belamente decorados que faziam sucção induzida por fogo. Atualmente, utilizam-se copos de vidro com um mecanismo de pistola de sucção, método muito mais conveniente. Esse tratamento é um pouco menos leve e pode resultar em descoloração ou hematomas temporários na região onde foi aplicado. Ventosaterapia é eficaz na redução de dores nos músculos e tecidos macios causadas por estagnação sanguinea ou inflamações. É também eficaz no tratamento de rigidez muscular associada à fatiga.

Os benefícios da Massagem Kunye

Os tratados clássicos da medicina tibetana listam uma variedade de indicações e benefícios da massagem Kunye. Abaixo estão descritos alguns deles.

Kunye aumenta a longevidade

A medicina tradicional tibetana preconiza o aumento da longevidade como um benefício advindo da prática regular de Kunye. Os efeitos da massagem são holísticos, beneficiando os sistemas de nosso organismo e promovendo a homeostasia. Ao introduzir a massagem Kunye em nossa rotina de autocuidado, estaremos promovendo nossa saúde e prolongando nossas vidas.

Kunye é uma excelente terapia para os mais velhos

Os tratados clássicos são específicos sobre os benefícios da massagem Kunye em pacientes idosos. Pessoas mais velhas sofrem de males contra os quais a massagem Kunye é indicada. Por ser uma terapia que aquece e revigora, ela estimula o fluxo sanguíneo, alivia a rigidez nas juntas, promove um bom sono, melhora a digestão e a memória.

Trata da pele ressecada e áspera

Os óleos utilizados durante a massagem hidratam e nutrem a pele e os músculos. Além disso, ela estimula o fluxo do sangue e de outros fluidos vitais. O uso das compressas de ervas e os banhos medicinais podem ser muito eficazes para combater condições específicas da pele. Na medicina tibetana, quando nos referimos à aspereza no corpo, também nos referimos à condição de má nutrição. Nesse caso, Kunye revigora nossas forças por meio do estímulo do calor do metabolismo. O calor do nosso metabolismo nos permite transformar comida em substâncias nutritivas saudáveis como o sangue, óleos e outros fluidos que mantém nossa pele saudável e vigorosa. Um metabolismo saudável pode também transformar e expelir substâncias indesejadas que tendem a se estagnar em nossos corpo, comprometendo nossa saúde. Por isso, ter uma boa digestão e calor metabólico saudável são essenciais para uma pele bonita e vigorosa.

Alivia constipações

Kunye melhora a digestão, especialmente em casos de constipação crônica. Ela promove uma limpeza geral no metabolismo e revigora nosso sistema digestivo. Certos pontos especiais e técnicas em Kunye são muito eficazes para estimular o movimento peristáltico no intestino grosso. Esses são efeitos relacionados à energia loong descendente, responsável por eliminar resíduos corporais. Por isso, Kunye é indicada em casos de constipação e problemas digestivos gerais.

Indicada para esgotamento do sangue

Fatiga crônica e outros problemas de saúde podem, a longo prazo, comprometer os recursos essenciais do nosso corpo. Dessa forma, a qualidade do sangue e outros fluidos vitais fica comprometida. Os efeitos restaurativos da massagem Kunye reduzem os danos do estresse e fatiga. Por isso, os tratados clássicos da medicina tibetana sugerem a aplicação de Kunye no processo de recuperação de doenças crônicas ou em casos de fatiga e cansaço.

Reduz a ansiedade e o cansaço mental

Kunye promove a calma e reduz o estresse mental e a ansiedade. Quando estamos estressados experimentamos uma agitação da energia loong regida pelo elemento ar. Os diversos sintomas da ansiedade e do estresse provocam estados mentais que nos conduzem ao que alguns cientistas chamam de modo “luta ou fuga”, predominantemente comandado pelo sistema nervoso autônomo. Na massagem Kunye, pontos específicos do corpo são tratados com o objetivo de equilibrar a energia loong, bem como acalmar a mente e o sistema nervoso. Sabemos que durante tempos de grande estresse o tratamento mais apropriado seria repouso e dieta corretos. Porém, nem sempre é possível seguir tais recomendações. Algumas sessões de Kunye podem ser uma alternativa eficaz e rápida para equilibrar sua energia.

Contribui para um sono melhor

Nossos padrões de sono estão relacionados à energia loong regida pelo elemento ar. A energia loong regula todos os aspectos da nossa saúde mental e emocional. Quando nosso pensamento está acelerado e nossas mentes sobrecarregadas, a energia loong torna-se agitada. Nessa caso, manifestam-se os diversos sintomas dessa energia em estado hiperreativo, sendo a insonia um deles. Kunye age diretamente na energia loong, acalmando-a e permitindo que a mente saia dos padrões de agitação, estresse e hiperreatividade.

Desobtrui os orgãos dos sentidos

A aplicação de Kunye na região da cabeça e rosto pode ajudar a melhorar e desobstruir os sentidos. Esse método também é usados para combater a congestão nasal. Além disso, Kunye promove o fluxo saudável de sangue e outros fluidos importantes até os olhos. Dessa forma, tensões e estagnações que entorpecem nossos sentidos e mente são aliviadas. Os efeitos digestivos gerados pela aplicação de Kunye contribuem para o fluxo saudável da energia loong na parte superior do corpo, beneficiando nossos sentidos em geral.

Particularmente eficiente no tratamento de disordens relacionadas à energia loong

O equilíbrio da energia loong é essencial para um estado de felicidade e bem-estar. A medicina tibetana compara a energia loong à um bebê hipersensível que precisa de constante cuidado. O calor e os nutrientes característicos da massagem Kunye tem propriedades calmantes que equilibram a energia loong. Em um estado de calma e tranquilidade, podemos desenvolver hábitos saudáveis, que nos conduzem naturalmente à um estado de felicidade.

Conclusão

Manter a saúde e equilíbrio do corpo, da mente e das energias é um compromisso permanente. A medicina tibetana está fundamentada em práticas preventivas relacionadas ao desenvolvimento de hábitos saudáveis e dieta equilibrada. Tais práticas visam evitar o surgimento de doenças e, ao mesmo tempo, otimizar nossa saúde. Deveríamos investir no autocuidado e isso começa pela prática da atenção aos sinais do corpo. A partir da leitura desses sinais, poderemos criar hábitos saudáveis e que nos ajudem a reequilibrar nosso sistema. A massagem Kunye é uma ferramenta eficiente para a manutenção da saúde bem como para o cultivo de uma vida longa. Todos sofremos com os efeitos do estresse e da fatiga. Essa é a má noticia. A boa notícia é que, através da aplicação da massagem Kunye, conseguimos promover o bem-estar de forma prazerosa e produtiva.