A prática da meditação nos reconecta com o nosso ser natural. Quando nosso corpo e mente trabalham juntos, sentimos maior vitalidade, alegria e bem-estar. Nesse programa de quatro semanas, faremos exercícios que vão nos ajudar a recuperar a interação harmoniosa entre o corpo e a mente. Instrutora: Paula Rozin, psicóloga e estudante de budismo tibetano há […]

A primeira etapa é compreender de modo mais profundo como nossa visão de mundo se estabelece, e como nossa energia, compreensão, medos e aspirações surgem como realidades que nos conduzem pela roda da vida. Então, aprofundamos a visão para reconhecer nossos potenciais e qualidades, ultrapassar as armadilhas e enganos e atingir nossos objetivos. Ao final, […]