Data: 29 de novembro (Quinta-feira)
Horário: 19h – 21h
Local: Tibet House Brasil, Alameda Lorena 349, Jardim Paulista, São Paulo
ENTRADA GRÁTIS
35 vagas (Registro antecipado requerido)

O Papel da Meditação na Gestão da Ansiedade, Estresse e Depressão
Em uma época desafiadora como a nossa, muitas vezes podemos nos encontrar como se estivéssemos sob a tirania de nossas próprias mentes egocêntricas e agitadas. A vida torna-se muito frustrante e difícil quando estamos perturbados por males mentais como a ansiedade, o estresse e a depressão. Explorar meios possíveis para lidar com tais emoções negativas pode ser uma uma alternativa recompensadora. Acredite: Já temos muitas ferramentas dentro de nós mesmos para enfrentar tais desafios.

Data: 30 de novembro (Sexta-feira)
Horário: 19h – 21h
Local: Tibet House Brasil, Alameda Lorena 349, Jardim Paulista, São Paulo
Valor: R$60
35 vagas (Registro antecipado requerido)

Curando a raiva e o ódio através do cultivo da paciência e da compreensão
(capítulo 6 do Guia do Estilo de Vida do Bodhisattva, por Shantideva)
A raiva e o ódio são os maiores males do nosso tempo, tanto em nossa vida pessoal como social. Eles não apenas refletem os nossos problemas emocionais, como também são capazes de agravar situações externas. Quando agimos motivados por esses venenos, nossas reações tendem a ser altamente destrutivas para todos, incluindo a nós mesmos. Por mais que às vezes essas reações pareçam inevitáveis ​​e intransponíveis, através da paciência e compreensão é possível combater tais padrões mentais e reafirmar valores éticos.

Data: 01 de dezembro (Sábado pela manhã)
Horário: 10h30 – 13h
Local: Tibet House Brasil, Alameda Lorena 349, Jardim Paulista, São Paulo
Valor: R$70
35 vagas (Registro antecipado requerido)

Cultivando a paz interior por meio da erradicação do egocentrismo
(o Capítulo 8 de Um Guia para o Modo de Vida do Bodhisattva, de Shantideva)
Por mais que a tendência natural no sentido da autopreservação e da busca por maximizar noss próprio bem-estar pareça lógica, o egocentrismo é o grande obstáculo no nosso caminho para a paz genuína e duradoura. Ele impede a convivência harmoniosa e reduz o escopo do nosso pensamento. A mente egocêntrica distorce tudo aquilo que percebe. Por outro lado, quando cultivamos virtudes como a compaixão, a bondade amorosa e outras atitudes altruístas, construimos uma vida cheia de significado e valor. Através de tais virtudes, podemos fortalecer relações prósperas e harmoniosas.

Data: 01 de dezembro (Sábado a tarde)
Horário: 14h30 – 17h
Local: Tibet House Brasil, Alameda Lorena 349, Jardim Paulista, São Paulo
Valor: R$70
35 vagas (Registro antecipado requerido)

Madhyamika através de metáforas
Madhayamika ou “Visão Profunda do Caminho do Meio” é uma abordagem filosófica sobre a natureza última no budismo. Tal abordagem é frequentemente comparada com o conceito de originação interdependente. Em seu nível mais sutil, a Visão Profunda do Caminho do Meio é capaz de lidar com os estados mentais negativos, emocionais ou cognitivos, que nos impedem de experimentar paz, alegria, e abundância. Na verdade, enquanto os outros antídotos são capazes de aliviar as aflições mentais, essa visão profunda é o único meio para que possamos arrancar as raízes desses estados aflitivos de maneira definitiva.

Data: 02 de dezembro (Domingo)
Horário: 10h30 – 13h
Local: Tibet House Brasil, Alameda Lorena 349, Jardim Paulista, São Paulo
Valor: R$70
35 vagas (Registro antecipado requerido)

FORMAS DE PAGAMENTO:
DEPÓSITO
Dados bancários:
Banco Santander (033)
Ag. 2072 C/C
13001345-8
CNPJ: 21.268.553/0001-08
Associação Tibet House Brasil.
*Solicitamos o envio do comprovante com o nome do participante por e-mail: events@tibethouse.org.br
PAGAMENTO NO LOCAL: com cartão de débito e crédito. (Apenas se houver vagas).

GESHE DAMDUL NAMGYAL é membro sênior do Mind & Life Institute, estudioso e praticante do budismo. Devido a suas habilidades exepcionais com a língua inglesa, tem sido reconhecido como um grande professor do Dharma no ocidente. Atualmente, é membro do conselho da Emory-Tibet Science Initiative, baseada na Universidade de Emory em Atlanta (EUA), que vem desenvolvendo um currículo abrangente de ciências para a comunidade monástica tibetana na Índia. Além disso, ele desenvolveu currículos de Aprendizagem Social, Emocional e Ética (SEE) com o objetivo de educar as jovens mentes no sentido da compaixão global e de uma ética universal. Tendo servido como tradutor de língua inglesa para Sua Santidade o Dalai Lama, Geshe Damdul viajou extensivamente e conheceu diversas culturas. Ele também serviu como professor de budismo indo-tibetano na Universidade Central de Estudos Tibetanos em Sarnath, na Índia.