Pela primeira vez na Tibet House Brasil, teremos a prática da Yoga Tibetana! Contaremos com a parceria da Yuthok Ling Brasil para trazer a instrutora Liz Sung para conduzir um retiro de dois dias.

Yoga Tibetana e Medicina Tradicional (Sowa Rigpa)

A yoga tibetana é uma tradição historicamente reservada que une movimentos corporais somáticos, técnicas de respiração e meditação. Longe de ser apenas um exercício físico, ela se fundamenta na Sowa Rigpa (Medicina Tradicional Tibetana) e compreende a saúde e a mente como o resultado do equilíbrio dinâmico entre cinco elementos: terra, água, fogo, vento e espaço.

O objetivo central da prática é purificar e desobstruir os canais energéticos do corpo, removendo obstáculos internos para restaurar a vitalidade física e promover a resiliência emocional. Na sua essência mais profunda, herdada de linhagens como a Yuthok Nyingthig, a Yoga Tibetana atua como uma via de autoconhecimento e desenvolvimento espiritual, projetada para conduzir o praticante à percepção de sua verdadeira natureza.

Uma prática ancestral que te conecta à sua verdadeira natureza

Programa:

• Fundamentos: Breve introdução à Medicina Tradicional Tibetana e à correlação de seus princípios com a vida humana.
• A Yoga Tibetana como Prática de Autocura: Execução metodológica de movimentos e respirações voltados à desobstrução dos canais energéticos e ao fortalecimento sutil.
• Práticas de Autocuidado: Desenvolvimento de uma rotina de manutenção pessoal baseada nos ensinamentos do retiro para aplicação diária.

Sobre a instrutora

Liz Sung | Professora Internacional de Yoga Tibetana

Liz Sung é professora internacional de Yoga Tibetana e Diretora de Yoga do Sowa Rigpa Institute nos Estados Unidos, onde lidera o desenvolvimento de currículos globais que integram a Medicina Tradicional Tibetana e o Yoga. Sua jornada espiritual e técnica carrega a profunda autenticidade de quem vive a tradição: iniciou seus estudos budistas na linhagem Gelug, sob a influência de suas raízes coreanas e do Budismo Mahayana, e hoje é praticante da linhagem Yuthok Nyingthig sob a orientação direta de seu principal mentor, o renomado Dr. Nida Chenagtsang.

Retiro Presencial:
Data: 20 e 21 de junho (sáb e dom) – 10h às 12h e 14h às 17h
Local: Tibet House Brasil 
Rua Guarará, 108 – Loja 2 – Jardim Paulista – São Paulo.
Valor: R$ 240,00
Aberto a interessados de todos os níveis.
Materiais: traga seu tapete de yoga!
Increva-se pelo qr code ou pelo link:
https://www.sympla.com.br/evento/yoga-tibetana-com-liz-sung/3445945